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Cremige Hähnchen Brokkoli Pasta auf einem Teller angerichtet

Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

Ein schnelles und schmackhaftes One-Pot Gericht mit Hähnchen, Brokkoli und einer cremigen Parmesan-Sauce.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Dinner, Hauptgericht
Küche: Deutsch, Italienisch
Kalorien: 650

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 500 g Brokkoli, in Röschen geteilt
  • 400 g Pasta (z.B. Penne, Farfalle oder Fusilli)
  • 250 ml Sahne
  • 100 g geriebener Parmesan, plus mehr zum Servieren
  • 2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Stück Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1/2 TL getrockneter Thymian
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • eine Prise Chiliflocken für etwas Schärfe
  • 50 g Butter optional
  • 100 ml Hühnerbrühe

Methode
 

Vorbereitung
  1. Hähnchenstücke mit Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian würzen.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen darin goldbraun und gar braten (ca. 5-7 Minuten). Beiseite stellen.
  3. Brokkoliröschen in Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, bis sie leicht weich, aber noch knackig sind. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Beiseite stellen.
  4. Pasta in Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen, dabei ca. 1 Tasse Kochwasser auffangen. Beiseite stellen.
Kochen
  1. In derselben Pfanne Butter erhitzen (falls verwendet). Zwiebel darin glasig dünsten (3-5 Minuten). Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten mitdünsten.
  2. Sahne hinzufügen und zum Köcheln bringen. Hitze reduzieren und 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Soße leicht eindickt.
  3. Parmesan einrühren, bis er geschmolzen ist. Bei Bedarf mit Kochwasser verdünnen. Mit Salz, Pfeffer und optional Chiliflocken abschmecken.
  4. Pasta, Hähnchen und Brokkoli in die Soße geben und gut vermischen. Einige Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
  5. Sofort servieren, mit Petersilie und zusätzlichem Parmesan garnieren. Optional mit Chiliflocken bestreuen.

Notizen

Wenn du die Pasta direkt in die Soße gibst, saugt sie die Aromen auf. Serviere mit frischem Salat oder knusprigen Baguette-Stücken.