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Cremiges Hähnchen-Brokkoli-Orzo

Ein schnelles und cremiges Gericht, das in einem Topf zubereitet wird und ideal für stressige Tage ist.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Dinner, Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 450

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 250 g Hähnchenbrustfilet (mundgerecht geschnitten)
  • 150 g Orzo (Risoni)
  • 200 g frischer Brokkoli (in kleine Röschen geteilt)
  • 1 kleine Zwiebel (fein gewürfelt)
  • 2 Stück Knoblauchzehen (fein gehackt)
Flüssigkeiten
  • 400 ml Hühnerbrühe
  • 100 ml Sahne oder Kochsahne
Gewürze und Öl
  • 80 g geriebener Käse (Cheddar, Gouda oder Parmesan)
  • 2 EL Olivenöl oder Butter
  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
  • Muskatnuss
  • Paprikapulver
  • Frische Kräuter (optional, z. B. Petersilie)

Methode
 

Vorbereitung
  1. Hähnchen in gleichmäßige Stücke schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.
Anbraten
  1. Olivenöl oder Butter in einer großen tiefen Pfanne erhitzen und Hähnchenstücke bei mittlerer bis hoher Hitze 4-5 Minuten rundum goldbraun anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und aus der Pfanne nehmen.
  2. Zwiebeln in derselben Pfanne glasig dünsten und Knoblauch hinzufügen, bis er duftet (ca. 1 Minute).
Kochen
  1. Orzo in die Pfanne geben und anrösten, bis er leicht nussig duftet, dann mit Hühnerbrühe ablöschen und zum Kochen bringen.
  2. Hitze reduzieren, Brokkoli und angebratenes Hähnchen untermengen und 10-12 Minuten sanft köcheln lassen.
Finish
  1. Sahne hinzufügen, geriebenen Käse einrühren, bis eine cremige Sauce entsteht. Mit Salz, Pfeffer und optional Muskatnuss abschmecken.
  2. Pfanne vom Herd nehmen, kurz ruhen lassen, mit frischen Kräutern garnieren und direkt servieren.

Notizen

Das Gericht kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Für längere Lagerung einfrieren. Bereite die Zutaten am Vortag vor, um noch schneller ins Kochen zu kommen. Probiere verschiedene Käsesorten aus und verwende selbstgemachte Brühe für mehr Geschmack.