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Hähnchen Teriyaki Nudeln serviert mit frischem Gemüse.

Hähnchen-Teriyaki-Nudeln

Schnell zubereitete Hähnchen-Teriyaki-Nudeln, die mit einer köstlichen süß-salzigen Teriyaki-Sauce und frischem Gemüse begeistern.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Hauptgericht
Küche: Asiatisch
Kalorien: 450

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 300 g Nudeln (Mie-Nudeln, Spaghetti oder Asia-Nudeln)
  • 2-3 EL Teriyaki-Sauce
  • 1-2 EL Sojasauce
  • 1 EL Honig oder brauner Zucker
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm, fein gehackt)
  • 2 Stück Knoblauchzehen (fein gehackt)
  • 1 Stück Zwiebel (in Streifen)
  • 1 Stück Paprika (rot oder gelb, in Streifen)
  • 1 Handvoll Brokkoli-Röschen
  • 1-2 EL Sesamöl oder neutrales Öl
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer
  • nach Belieben Frühlingszwiebeln & Sesam (optional zum Garnieren)

Methode
 

Zubereitung
  1. Nudeln nach der Packungsanleitung kochen, al dente abgießen und warm halten.
  2. Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden, mit Teriyaki-Sauce und Sojasauce marinieren.
  3. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, mariniertes Hähnchen anbraten, bis es goldbraun ist (ca. 5-7 Minuten).
  4. Zwiebelstreifen, Ingwer und Knoblauch in der gleichen Pfanne anbraten, dann Paprika und Brokkoli hinzufügen und 3-4 Minuten braten.
  5. Restliche Teriyaki-Sauce, Sojasauce und Honig unter das Gemüse rühren, kurz aufkochen lassen.
  6. Hähnchen zurück in die Pfanne geben, vorgekochte Nudeln hinzufügen und vorsichtig unterheben.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben mit Frühlingszwiebeln und Sesam garnieren.

Notizen

Nudeln nicht zu lange kochen, damit sie al dente bleiben. Für extra Frische frische Kräuter hinzufügen.