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Hüttenkäse Protein Taler

Ein gesunder und leckerer Snack, ideal für Fitnessliebhaber – schnell zubereitet und vielseitig als Beilage oder Hauptgericht.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 6 Minuten
Gesamtzeit 16 Minuten
Portionen: 4 Stücke
Gericht: Beilage, Snack
Küche: Deutsch
Kalorien: 180

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 250 g Hüttenkäse (körnig)
  • 2 Stück Eier (Größe M)
  • 60 g Haferflocken
  • 1 Stück kleine Knoblauchzehe (fein gerieben)
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 Stück Bio-Zitrone (Abrieb)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprika
  • Öl oder Butter zum Braten

Methode
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel den Hüttenkäse mit den Eiern gut vermengen.
  2. Haferflocken, Knoblauch, Senf, Backpulver und den Zitronenabrieb hinzufügen.
  3. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
  4. Alles gut durchmischen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
  5. Eine Pfanne mit Öl oder Butter erhitzen.
  6. Mit einem Esslöffel kleine Portionen des Teigs in die Pfanne geben und von beiden Seiten goldbraun braten.
  7. Nach Belieben warm servieren.

Notizen

Die Konsistenz des Teigs sollte nicht zu flüssig sein. Vor dem Braten die Pfanne gut vorheizen und die Hitze regulieren, um gleichmäßiges Braten zu gewährleisten.